La méditation
Un temps d'arrêt, laisser de l'espace au bavardage mental pour qu'ensuite s'installe le silence intérieur.
Ceci permet la purification de la mémoire.
La méditation demande une pratique persévérante et régulière. Un temps d'assise, de respiration, une pratique simple et épurée pour se retrouver, se connecter à Soi.
Ensuite tout peut-être prétexte pour s'ouvrir à l'expérience de la méditation; une marche, un coucher de soleil, une abeille qui butine, la création d'un objet, l'observation du monde.
Rencontres prévues à l'Espace Yoga à Vouvry, pratique de sons, de mouvements suivie d'une méditation guidée.
Afin d'approfondir certains thèmes les journées sont proposées.... voir la page concernée.
"Méditer 15 minutes chaque jour c'est se mettre à la disposition de son âme." (D. Ramassamy)